Filetti di tonno in olio di oliva in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Filetti di tonno in olio di oliva, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti Per 100 g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.8 grammi Per 100 g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
1.3g
Grassi
34g
Proteine
19.8g
Calorie
391kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti di tonno in olio di oliva, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di tonno in olio di oliva, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 391 |
| Carboidrati netti (g) | 1.3 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 34.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.8 |
| Fibre (g) | 0.9 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl - Nixe - LIDL
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
165
Thunfisch Filets in eigenem Saft - Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
27.8
🔥 KCal
118
Tonno - Nostromo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
282
Filetti di salmone al naturale - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
205
Salade de fruits de mer - Medusa
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
12.8
🔥 KCal
94
Insalata Granmare - Turchet
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
5.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
116
Salmone scozzese affumicato - MOWI
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.4
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
192
Filletti di sgombro all'olio di oliva
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
19.7
🔥 KCal
252
Sockey Wildlachs - Aldi Gourmet
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
22.5
🔥 KCal
124
