Filetti di sgombro all'olio di oliva - Rio Mare in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Con 0 grammi di carboidrati netti, Filetti di sgombro all'olio di oliva - Rio Mare è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 20.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Filetti di sgombro all'olio di oliva - Rio Mare
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0g

Grassi

27g

Proteine

20g

Calorie

392kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 0%
Gras. 75%
Prot. 25%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Filetti di sgombro all'olio di oliva - Rio Mare, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Filetti di sgombro all'olio di oliva - Rio Mare, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 392
Carboidrati netti (g) 0.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 27.0
di cui grassi saturi (g) 5.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 20.0
Fibre (g) -
Sale (g) 1.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Foie de morue fumé - J.C. David, JC David, Établissements J.C. David

🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

61.0

🥚 Prot

4.7

🔥 KCal

575

per 100g

È cheto!

Sgombro o maccarello, in salamoia

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

11.1

🥚 Prot

19.3

🔥 KCal

177

per 100g

È cheto!

Salmone affumicato norvegese - La Nef, Le Roi Fumèe

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

13.2

🥚 Prot

19.9

🔥 KCal

200

per 100g

È cheto!

Rio Mare Pescato A Canna - Rio Mare

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

37.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

401

per 100g

È cheto!

Filetti di sgombro grigliati - Coop

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

26.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

306

per 100g

È cheto!

Polpo

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

1.0

🥚 Prot

10.6

🔥 KCal

57

per 100g

È cheto!

Tonno all’olio d’oliva - MD

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

16.3

🥚 Prot

20.2

🔥 KCal

231

per 100g

È cheto!

Filetti di tonno a pinne gialle al naturale - Lidl,Nixe

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

27.0

🔥 KCal

113

per 100g

È cheto!

Tonno callipo all'olio d'oliva - Callipo

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

13.0

🥚 Prot

26.0

🔥 KCal

218

per 100g

Altri alimenti in Pesce →