Filetti di salmone all’olio d’oliva - Rio Mare in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Filetti di salmone all’olio d’oliva - Rio Mare, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 20.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
1g
Grassi
10g
Proteine
20g
Calorie
170kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti di salmone all’olio d’oliva - Rio Mare, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di salmone all’olio d’oliva - Rio Mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 170 |
| Carboidrati netti (g) | 1.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Tranci di verdesca
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
18.1
🔥 KCal
77
Pasta di acciughe - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
4.2
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
110
Filetti di tonno a pinne gialle al naturale - Lidl, Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
113
Tonno in salamoia, sgocciolato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
25.1
🔥 KCal
103
Filetto di salmone - Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.9
🥚 Prot
15.9
🔥 KCal
162
Tonno all'olio d'oliva - Nostromo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
228
filetti di tonnk - Sol&Mar, Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.7
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
183
Salmone norvegese affumicato - Sofia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
197
Cuori di filetto di merluzzo - blu mares
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
17.1
🔥 KCal
97
