Filetti di orata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Filetti di orata è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.2g
Grassi
7.7g
Proteine
18.2g
Calorie
143kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti di orata, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di orata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 143 |
| Carboidrati netti (g) | 0.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 7.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Isländischer Räucherlachs - Deluxe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.8
🥚 Prot
19.3
🔥 KCal
201
Tisana melissa, menta, ortica, sambuco, equiseto - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
Bresaola di Tacchino Aequilibrium (80g) - Aia
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
40.0
🔥 KCal
189
Feta Sous Vide -
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
276
Insalatina - verdure in agrodolce - Eurospin
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
13
Salame Milano - Carrefour
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
408
Rucola naturel nootachtig
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
22
Tonno all’olio di semo di girasole - Penny
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
191
Fior di Maso cubetti di asiago feesco dop Fior di Maso
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
381
