Filetti di orata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Filetti di orata è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
0.1g
Grassi
7.7g
Proteine
18.2g
Calorie
143kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti di orata, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di orata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 143 |
| Carboidrati netti (g) | 0.1 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 7.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Insalata mista - Selex
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
20
Valeriana
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
18
Dietamedicale
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
390
Pesto genovese con aglio - Unes
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
57.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
569
Latte di cocco bio - Fior di Loto
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
172
Arrosticì Quando Vuoi
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
5.4
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
130
Filetti di Salmone all'olio di oliva - Crai
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.9
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
225
Coca-Cola Zero Sugar - Coca-Cola
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Carpaccio di Salmone - Primia
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
4.7
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
145
