Filetti di branzino spigola - Eurospin in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Ha un alto contenuto di proteine, ben 20.5 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
1.7g
Grassi
9.3g
Proteine
20.5g
Calorie
172kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filetti di branzino spigola - Eurospin, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filetti di branzino spigola - Eurospin, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 172 |
| Carboidrati netti (g) | 1.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 9.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Condiscoglio - Arbi
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
7.7
🔥 KCal
105
Capesante
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
12.1
🔥 KCal
69
Filetti di tonno bianco - Amò Essere
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
400
Filetti di Tonno - Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
102
Filetti di Tonno all'olio d'oliva - MD, Poseidon
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.2
🥚 Prot
22.1
🔥 KCal
198
Tonno Despar All'olio d'oliva - Spar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Tonno - Nostromo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
282
Cozze - Arbi
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
87
salmone affumicato - Lidl
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
200
