Filallegro in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.5g
Grassi
26g
Proteine
22g
Calorie
328kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,5 g di carboidrati netti e 328 kcal: il 8% di un limite giornaliero di 20 g (3% con un limite di 50 g).
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- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Filallegro, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Filallegro, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 328 |
| Carboidrati netti (g) | 1.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 26.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 18.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Filallegro, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−1,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
24.4
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
191
Yog.greco Delta0% Bianc.gr.170 Delta Yomo
+2,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
9.6
🔥 KCal
57
