Fichi in dieta chetogenica?

Contiene 15.5 g di carboidrati netti, 0.3 g di grassi, 0.9 g di proteine e 74 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.

Valutazione: Non consigliato

Fichi

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

15.5g

Grassi

0.3g

Proteine

0.9g

Calorie

74kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 91%
  • Grassi 4%
  • Proteine 5%

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Fichi, fa ingrassare?

Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Fichi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 74 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 15.5g (di cui zuccheri: 15.5g), grassi 0.3g (di cui saturi: 0g), fibre 3g, sale 0g, proteine 0.9g.

Calorie (Kcal) 74
Carboidrati netti (gr) 15.5
- di cui zuccheri (gr) 15.5
Grassi (gr) 0.3
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.1
- Grassi polinsaturi (gr) 0.2
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 0.9
Fibre (gr) 3.0
Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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Compatibile

Bacche di acai

per 100g
🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

18.5

🥚 Prot

5.5

🔥 KCal

200

Compatibile

Olive da tavola conservate

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

277

È cheto!

Oliva Giarraffa

per 100g
🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

192

È cheto!

Oliva Nocellara del Belice

per 100g
🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

22.1

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

211

È cheto!

Avocado (1 medio)

per 1 avocado medio (150g)
🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

22.7

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

237

È cheto!

Limoni, freschi

per 100g
🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

16

È cheto!

Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti

Per 100 g
🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

14.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

146

Compatibile

Babaco, fresco

per 100g
🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

24

È cheto!

Olive, nere

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

25.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

243

È cheto!

Olive taggiasche

Per 100 g
🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

230

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