Fava tonka in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Fai attenzione alle calorie (530 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
50g
Grassi
37g
Proteine
6g
Calorie
530kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Fava tonka, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fava tonka, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 530 |
| Carboidrati netti (g) | 50.0 |
| di cui zuccheri (g) | 29.0 |
| Grassi (g) | 37.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 28.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.0 |
| Fibre (g) | 21.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olio di cocco liquido - Fratelli Mantova
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Capsule monodose espresso intenso
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
Semi di lino macinati - Isola Bio
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
40.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
506
Walnuts XXL - Alesto
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
69.1
🥚 Prot
15.5
🔥 KCal
712
Oliven im glas - Deluxe
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
53.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
491
Polpa pronta - De Rica
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
28
Salsa de Soja Tamari - Kikkoman
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
57
Capperi all'aceto di vino
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
39
Zucchine i grigliati - Coop
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
28