Suggerimenti:

Farina di mandorle FARINATO Alimento compatibile

Alimento compatibile
🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

55.3

πŸ₯š Prot

22.0

πŸ”₯ KCal

630

valori nutrizionali per 100g

❓ Farina di mandorle FARINATO in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬

La Farina di mandorle Farinato Γ¨ generalmente ben compatibile con la dieta chetogenica data la sua bassa presenza di carboidrati e il suo notevole contenuto di grassi. Ricordando che la dieta chetogenica pone grande enfasi su un elevato apporto di grassi e un limitato consumo di carboidrati, i 4.5g di carboidrati e 55.3g di grassi per 100g di prodotto presenti nella farina di mandorle la rendono un ingrediente adatto.

    Pro
  • Contenuto di grassi: raggiunge gli obiettivi di assunzione giornaliera di grassi nella dieta chetogenica.
  • Basso contenuto di carboidrati: compatibile con la limitata quota giornaliera di carboidrati della dieta chetogenica.
  • Fonte di proteine: con 22g di proteine per 100g di prodotto, contribuisce alla quota proteica giornaliera.
    Contro
  • Alto contenuto calorico: sebbene sia adatto alla dieta chetogenica, il suo alto apporto calorico richiede un consumo moderato.
  • Grassi: pur avendo un contenuto di grassi saturi relativamente basso (4.6g per 100g), la maggior parte dei grassi sono non saturi, che dovrebbero essere consumati con moderazione.
  • Contenuto di fibre piuttosto basso: non contribuisce significativamente all'apporto giornaliero di fibre.

❓ Farina di mandorle FARINATO, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


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πŸ“Š Farina di mandorle FARINATO, valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 630 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 4.5g (di cui zuccheri: 3.7g), grassi 55.3g (di cui saturi: 4.6g), fibre 2.3g, proteine 22.0g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 630
🍞 Carboidrati (gr) 4.5
- di cui zuccheri (gr) 3.7
πŸ₯‘ Grassi (gr) 55.3
- Grassi saturi (gr) 4.6
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) -
πŸ₯š Proteine (gr) 22.0
🌱 Fibre (gr) 2.3
πŸ§‚ Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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