Farina di soia integrale (intera) in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.
Carboidrati netti
22.4g
Grassi
23.6g
Proteine
40.8g
Calorie
466kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Farina di soia integrale (intera), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Farina di soia integrale (intera), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 466 |
| Carboidrati netti (g) | 22.4 |
| di cui zuccheri (g) | 11.1 |
| Grassi (g) | 23.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 12.1 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 40.8 |
| Fibre (g) | 11.5 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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