Farina di segale, integrale, cruschello tipo 1800 e dieta chetogenica

Assolutamente non adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 63.1 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare piu' di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Le farine e i prodotti simili generalmente non sono conformi alla dieta chetogenica, ma esistono in commercio delle alternative realizzate con alimenti sostitutivi.

Ha troppi carboidrati netti Possiede una buona quantita' di proteine Non contiene colesterolo

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Per aiutarti a scegliere cosa mangiare, abbiamo realizzato un pratico PDF con tutti gli alimenti concessi nella dieta chetogenica. Clicca qui per la guida pdf KETO100.

Valori nutrizionali

(per 100 g di parte edibile)

Nome	Valore
Carboidrati netti (gr)	63.1
Calorie (Kcal)	337
Carboidrati totali (gr)	63.3
di cui Zuccheri (gr)	5.8
Fibre (gr)	14.1
Grassi totali (gr)	1.5
- Grassi saturi (gr)	0.2
- Grassi monoinsaturi (gr)	0.2
- Grassi polinsaturi (gr)	0.7
Proteine totali (gr)	10.8
Sale (gr)	0.0
Colesterolo (mg)	0
fonti: USDA, USAV