Fagiolo comune (tutti tipi) Alimento non consigliato
Alimento non consigliatoπ Carb
40.7
π₯ Gras
1.5
π₯ Prot
20.9
π₯ KCal
305
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
β Fagiolo comune (tutti tipi) in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 40.7 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.β Fagiolo comune (tutti tipi), fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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π Fagiolo comune (tutti tipi), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 305 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 40.7g (di cui zuccheri: 12.0g), grassi 1.5g (di cui saturi: 0.3g), fibre 22.6g, sale 0.0g, proteine 20.9g.
π₯ Calorie (Kcal) | 305 |
π Carboidrati (gr) | 40.7 |
- di cui zuccheri (gr) | 12.0 |
π₯ Grassi (gr) | 1.5 |
- Grassi saturi (gr) | 0.3 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 0.1 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 0.7 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 20.9 |
π± Fibre (gr) | 22.6 |
π§ Sale (gr) | 0.0 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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per 100gπ Carb
4.6
π₯ Gras
0.1
π₯ Prot
1.7
π₯ KCal
31