Fagioli di soia, secchi in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Fagioli di soia, secchi, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.3 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile.
Carboidrati netti
6.3g
Grassi
18.3g
Proteine
38.2g
Calorie
387kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Fagioli di soia, secchi, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Fagioli di soia, secchi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 387 |
| Carboidrati netti (g) | 6.3 |
| di cui zuccheri (g) | 5.7 |
| Grassi (g) | 18.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 10.7 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 38.2 |
| Fibre (g) | 22.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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