- El Granero, El Granero Integral in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.9 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.9g
Grassi
6.4g
Proteine
79.5g
Calorie
409kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
- El Granero, El Granero Integral, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
- El Granero, El Granero Integral, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 409 |
| Carboidrati netti (g) | 7.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 6.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 79.5 |
| Fibre (g) | 0.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Shirataki di Konjak
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
5
Passata di pomodoro coop 250gr - Coop
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
21
Olio di oliva extra vergine di oliva - Piccardo & Savoré
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Uova di quaglia
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
158
Tilsit a fette - Fior di Maso
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
333
Passata extrafine - Petti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
27
Olive - Il grande orto, Iposea
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
499
Semi di Chia Bio - Cerreto
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
439
High Protein Drink - Coop
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
56
