Edamame - Freshona in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati.
Carboidrati netti
5g
Grassi
7.1g
Proteine
12.5g
Calorie
144kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Edamame - Freshona, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Edamame - Freshona, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 144 |
| Carboidrati netti (g) | 5.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 7.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.5 |
| Fibre (g) | 4.9 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Strutto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Vellutata zucca e carote
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
41
Inulina da cicoria, catena lunga - Saporepuro
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
194
La Torrente Pomodori Pelati X400GR - La Torrente
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
22
Funghetti misti sottolio - Prima voglia
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
63
Camomilla con Melatonina - Primia
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Olive Nere denocciolate in salamoia - IariaGusto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
129
Crema di Sesamo Tahin Biologico - Rapunzel
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
60.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
675
Haselnut Protein Plant - Ironmaxx
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
76.7
🔥 KCal
360
