Dolce verde in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
2.5g
Grassi
21.1g
Proteine
19.1g
Calorie
276kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,5 g di carboidrati netti e 276 kcal: il 13% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Dolce verde, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Dolce verde, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 276 |
| Carboidrati netti (g) | 2.5 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 21.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Dolce verde, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B2
- Vitamina C
Minerali
- Calcio
- Fosforo
Ti potrebbe interessare anche
Italiaanse Grana Padano Poeder - Albert Heijn
−2,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Hauchfeiner Genuss Mild &nussig - Grünländer
−2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
361
Valsoia Bontà e Salute la Crème Zero Zuccheri Aggiunti* 2 x 115 g
+1,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
57
Grana padano - Grana Padano
−2,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
398
