Curry in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
25g
Grassi
14g
Proteine
13g
Calorie
325kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 25 g di carboidrati netti e 325 kcal: il 125% di un limite giornaliero di 20 g (50% con un limite di 50 g).
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- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Curry, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Curry, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 325 |
| Carboidrati netti (g) | 25.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.8 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 13.0 |
| Fibre (g) | 33.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Curry, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B6
- Vitamina C
Minerali
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Ferro
Cerchi alternative? prova queste
Spinaci foglia su foglia - Ortomio
−25 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
15
Olio Ex.v.coop Ital-bio L 0, 75 - Coop, Vivi Verde
−25 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
