Curcuma in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Curcuma

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

44g

Grassi

10g

Proteine

8g

Calorie

354kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 59%
Gras. 30%
Prot. 11%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Curcuma, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Curcuma, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 354
Carboidrati netti (g) 44.0
di cui zuccheri (g) 3.2
Grassi (g) 10.0
di cui grassi saturi (g) 3.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 8.0
Fibre (g) 21.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Noci Brasiliane sgusciate - Solidal

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

67.0

🥚 Prot

14.0

🔥 KCal

693

per 100g

Compatibile

Lupini - Bio Gustiamo

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

90

per 100g

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Pesto alla genovese - Amo Essere eccellente

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

56.0

🥚 Prot

6.9

🔥 KCal

536

per 100g

È cheto!

Capperi occhiello - Conad

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

32

per 100g

È cheto!

Aceto di Mele - Lidl

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

15

per 100g

È cheto!

Tomate concassées - Baresa

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

20

per 100g

Compatibile

Semi di canapa - Coop

🍞 Carb

4.7

🥑 Gras

49.0

🥚 Prot

32.0

🔥 KCal

592

per 100g

Compatibile

Pomodori pelati di puglia - Rosso Gargano

🍞 Carb

4.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

26

per 100g

È cheto!

Semi di Chia - Baule Volante

🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

450

per 100g

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