Cuori di lattuga in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Cuori di lattuga è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
0.2g
Proteine
1.1g
Calorie
18kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
59%
Gras.
12%
Prot.
29%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cuori di lattuga, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cuori di lattuga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 18 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.1 |
| Fibre (g) | 1.5 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Spek - La Bottega del Gusto, Eurospin
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
270
Mozzarella Di Latte Di Bufala - Vallelata
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
285
Yogurt intero - 125g - Bianco - Erzinc Vipiteno
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
59
Mandorle tostate
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
56.3
🥚 Prot
26.5
🔥 KCal
643
Fagiolini gini - Prix
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
26
Guacamole with Tomato Salsa - Karma
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
141
Fior di latte - Diano Casearia, Fattorie degli alburni, diano
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
17.2
🔥 KCal
244
Ricotta - Fior di Maso
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
8.4
🔥 KCal
136
Feta A Cubetti - Milkeria
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
275
