Cuore di iceberg in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Cuore di iceberg è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
2.2g
Grassi
0.1g
Proteine
1.1g
Calorie
14kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
62%
Gras.
6%
Prot.
32%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cuore di iceberg, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cuore di iceberg, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 14 |
| Carboidrati netti (g) | 2.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.1 |
| Fibre (g) | 1.5 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Cuor di Burrata
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
243
Nodini di mozzarella - Conad
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
238
Landrauchschinken - Qualité Suisse
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
238
Friarielli spadellati
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
7.6
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
98
Pancetta affumicata stagionata Despar
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
418
Prosciutto Crudo Stagionato - Fratelli Beretta,beretta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
226
Tonno - Marysol
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.2
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
198
Latte altadigeribilita Consilia
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
33
Espinacas Ajillo - Findus
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
37
