Crusca di frumento Alimento non consigliato
Alimento non consigliato🍞 Carb
26.6
🥑 Gras
5.5
🥚 Prot
14.1
🔥 KCal
290
valori nutrizionali per 100g
❓ Crusca di frumento in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.❓ Crusca di frumento, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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📊 Crusca di frumento, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 290 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 26.6g (di cui zuccheri: 3.8g), grassi 5.5g (di cui saturi: 1.1g), fibre 42.4g, sale 0.0g, proteine 14.1g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 290 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 26.6 |
| - di cui zuccheri (gr) | 3.8 |
| 🥑 Grassi (gr) | 5.5 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.1 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 1.1 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.4 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 14.1 |
| 🌱 Fibre (gr) | 42.4 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.
