Crusca di frumento in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
26.6g
Grassi
5.5g
Proteine
14.1g
Calorie
290kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Crusca di frumento, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Crusca di frumento, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 290 |
| Carboidrati netti (g) | 26.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.8 |
| Grassi (g) | 5.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 3.4 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 14.1 |
| Fibre (g) | 42.4 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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