Suggerimenti:

Crusca d'avena Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
🍞 Carb

59.5

πŸ₯‘ Gras

7.0

πŸ₯š Prot

18.5

πŸ”₯ KCal

406

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

❓ Crusca d'avena in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Crusca d'avena non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.

❓ Crusca d'avena, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
Ottieni il pdf ora

Disponibile

πŸ“Š Crusca d'avena, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 406 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 59.5g (di cui zuccheri: 0.8g), grassi 7.0g (di cui saturi: 1.3g), fibre 15.4g, sale 0.0g, proteine 18.5g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 406
🍞 Carboidrati (gr) 59.5
- di cui zuccheri (gr) 0.8
πŸ₯‘ Grassi (gr) 7.0
- Grassi saturi (gr) 1.3
- Grassi monoinsaturi (gr) 2.4
- Grassi polinsaturi (gr) 2.8
- Colesterolo (mg) 0
πŸ₯š Proteine (gr) 18.5
🌱 Fibre (gr) 15.4
πŸ§‚ Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno


Cerchi alternative? prova queste

Alimento chetogenico

tofu naturale

Per 100 g
🍞 Carb

2.2

πŸ₯‘ Gras

9.2

πŸ₯š Prot

15.0

πŸ”₯ KCal

155

Alimento chetogenico

Tofu Equilibrio

Per 100 g
🍞 Carb

1.9

πŸ₯‘ Gras

9.4

πŸ₯š Prot

14.0

πŸ”₯ KCal

151

Alimento chetogenico

Riso al glucomannano

Per 100 g
🍞 Carb

1.2

πŸ₯‘ Gras

0.1

πŸ₯š Prot

0.1

πŸ”₯ KCal

5

Alimento compatibile

Fagiolini a corallo, cotti, bolliti

per 100g
🍞 Carb

4.6

πŸ₯‘ Gras

0.1

πŸ₯š Prot

1.7

πŸ”₯ KCal

31

Alimento compatibile

Tofu

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

0.7

πŸ₯‘ Gras

4.8

πŸ₯š Prot

8.1

πŸ”₯ KCal

81

Alimento compatibile

Fave, fresche

per 100g
🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

0.4

πŸ₯š Prot

5.2

πŸ”₯ KCal

51

Cosa mangiare in chetogenica


Ricette keto COLAZIONE

Ricette keto DOLCI

Ricette keto FACILI e VELOCI

Ricette keto SALATE

Esempio menù 7 giorni


Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno



Sprichst du Deutsch?

Besuchen Sie unsere Website von DasIstKeto.de!