Crusca d'avena Alimento non consigliato
Alimento non consigliato🍞 Carb
59.5
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
406
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Crusca d'avena in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Crusca d'avena non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.❓ Crusca d'avena, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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📊 Crusca d'avena, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
Le calorie di questo alimento sono 406 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 59.5g (di cui zuccheri: 0.8g), grassi 7.0g (di cui saturi: 1.3g), fibre 15.4g, sale 0.0g, proteine 18.5g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 406 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 59.5 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.8 |
| 🥑 Grassi (gr) | 7.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.3 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 2.4 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 2.8 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 18.5 |
| 🌱 Fibre (gr) | 15.4 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.
