Crefole sfogliate integrali in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 49.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Crefole sfogliate integrali
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

49g

Grassi

17g

Proteine

3g

Calorie

386kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 54%
Gras. 42%
Prot. 4%

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Crefole sfogliate integrali, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Crefole sfogliate integrali, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 386
Carboidrati netti (g) 49.0
di cui zuccheri (g) 2.1
Grassi (g) 17.0
di cui grassi saturi (g) 6.4
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 3.0
Fibre (g) 47.0
Sale (g) 7.7
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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18.0

🥚 Prot

18.0

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🥑 Gras

0.1

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1.0

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0.0

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0.2

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0.0

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Vitel tonnè

🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

11.0

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365

Per 100 g

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