Crefole sfogliate integrali in dieta chetogenica?

Contiene 49 g di carboidrati netti, 17 g di grassi, 3 g di proteine e 386 kcal per 100 g.

👨‍⚕️💬 Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 49.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.

Valutazione: Non consigliato

Crefole sfogliate integrali

(crediti: OpenFoodFacts.org)

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

49g

Grassi

17g

Proteine

3g

Calorie

386kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 54%
  • Grassi 42%
  • Proteine 4%

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Crefole sfogliate integrali, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Crefole sfogliate integrali, valori nutrizionali per 100 g

Le calorie di questo alimento sono 386 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 49g (di cui zuccheri: 2.1g), grassi 17g (di cui saturi: 6.4g), fibre 47g, sale 7.7g, proteine 3g.

Calorie (Kcal) 386
Carboidrati netti (gr) 49.0
- di cui zuccheri (gr) 2.1
Grassi (gr) 17.0
- Grassi saturi (gr) 6.4
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.0
- Colesterolo (mg) -
Proteine (gr) 3.0
Fibre (gr) 47.0
Sale (gr) 7.7
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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