Cous cous (o cus cus) nella dieta chetogenica?

Assolutamente non adatto alla tua dieta chetogenica! Contiene ben 76.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare piu' di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.

Ha troppi carboidrati netti
Possiede una buona quantita' di proteine
Non contiene colesterolo


cous-cous

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Cous cous (o cus cus): valori nutrizionali

(per 100g)

Nome Valore
Carboidrati netti (gr) 76.0
Calorie (Kcal) 350
Carboidrati totali (gr) 79.0
di cui Zuccheri (gr) 4.0
Fibre (gr) 3.0
Grassi totali (gr) 1.4
- Grassi saturi (gr)
- Grassi monoinsaturi (gr)
- Grassi polinsaturi (gr)
Proteine totali (gr) 11.0
Sale (gr)
Colesterolo (mg) 0
fonti: USDA, USAV

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