Coregone lavarello in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Con 0 grammi di carboidrati netti, Coregone lavarello è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.2 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)

Valutazione: È cheto!

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.7

🥚 Prot

19.2

🔥 KCal

101

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

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Coregone lavarello, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

📊 Coregone lavarello, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 101 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 2.7g (di cui saturi: 0.6g), fibre 0.0g, sale 0.1g, proteine 19.2g.

🔥 Calorie (Kcal) 101
🍞 Carboidrati (gr) 0.0
- di cui zuccheri (gr) 0.0
🥑 Grassi (gr) 2.7
- Grassi saturi (gr) 0.6
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.6
- Grassi polinsaturi (gr) 0.6
- Colesterolo (mg) 54
🥚 Proteine (gr) 19.2
🌱 Fibre (gr) 0.0
🧂 Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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