Corbezzolo in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Corbezzolo è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
82g
Grassi
0.5g
Proteine
0.8g
Calorie
370kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 82 g di carboidrati netti e 370 kcal: il 410% di un limite giornaliero di 20 g (164% con un limite di 50 g).
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Corbezzolo, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Corbezzolo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 370 |
| Carboidrati netti (g) | 82.0 |
| di cui zuccheri (g) | 21.9 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.8 |
| Fibre (g) | 18.5 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Corbezzolo, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina C
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Selex Natura Chiama Limoni 750 g - Selex
−79,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
16
