Cime di rapa (friarielli) È cheto!
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
28
valori nutrizionali per 100g
❓ Cime di rapa (friarielli) in dieta chetogenica?
👨⚕️💬I friarielli sono un alimento perfetto per la dieta chetogenica perchè hanno pochissimi zuccheri (meno di 3 grammi). Inoltre, hanno molta vitamina C e tante fibre, con enormi benefici per il nostro organismo.
I friarielli, chiamati anche cime di rapa, sono indicati anche per chi segue una dieta chetogenica vegetariana. Tra le ricette più celebri con i friarielli c'è l'abbinamento con la salsiccia di maiale (salsiccia e friarielli) e il tipico primo piatto pugliese delle orecchiette con le cime di rapa (ma attenzione: le orecchiette generalmente non sono chetogeniche, consigliamo quindi di scegliere una pasta alternativa da abbinare alle cime di rapa).
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❓ Cime di rapa (friarielli), fa ingrassare?
👨⚕️💬 No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Cime di rapa (friarielli), valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 28 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 2.7g (di cui zuccheri: 1.5g), grassi 0.3g (di cui saturi: -g), fibre 2.3g, proteine 3.0g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 28 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 2.7 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.5 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.3 |
| - Grassi saturi (gr) | - |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | - |
| - Grassi polinsaturi (gr) | - |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 3.0 |
| 🌱 Fibre (gr) | 2.3 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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