Champignon in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Champignon è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
0.8g
Grassi
0.2g
Proteine
3.7g
Calorie
20kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
16%
Gras.
9%
Prot.
75%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Champignon, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Champignon, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 20 |
| Carboidrati netti (g) | 0.8 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.7 |
| Fibre (g) | 3.1 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Fettine di lonza bio al limone ProSus
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
2.3
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
96
Cuori di carciofi
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
-
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
29
Ciliegine di Mozzarella - BIANCA BONTÀ
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
225
Soia, bevanda
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
32
Formaggio Grana Padano DOP - Grana Padano
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Integratori alimentari
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Scoglio del pescatore - Rivamar
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
270
Capperi aromatizzati con aceto di vino
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
23
Mozzarella
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.4
🥚 Prot
15.7
🔥 KCal
215
