Cereali crusca d'Avena in dieta chetogenica?

Contiene 49 g di carboidrati netti, 6.7 g di grassi, 16 g di proteine e 352 kcal per 100 g.

👨‍⚕️💬 Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 49.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.

Valutazione: Non consigliato

Cereali crusca d'Avena

(crediti: OpenFoodFacts.org)

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

49g

Grassi

6.7g

Proteine

16g

Calorie

352kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 61%
  • Grassi 19%
  • Proteine 20%

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Cereali crusca d'Avena, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cereali crusca d'Avena, valori nutrizionali per 100 g

Le calorie di questo alimento sono 352 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 49g (di cui zuccheri: 1g), grassi 6.7g (di cui saturi: 1.2g), fibre 16g, sale 0g, proteine 16g.

Calorie (Kcal) 352
Carboidrati netti (gr) 49.0
- di cui zuccheri (gr) 1.0
Grassi (gr) 6.7
- Grassi saturi (gr) 1.2
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.0
- Colesterolo (mg) -
Proteine (gr) 16.0
Fibre (gr) 16.0
Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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