Cibi e preparati nella dieta chetogenica: lista alimenti compatibili e sconsigliati
Abbiamo analizzato 665 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano meglio alla dieta chetogenica.
Sogliola al vino bianco
🍞 Carb
5.6
🥑 Gras
10.1
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
188
Scaloppina di tacchino al limone
🍞 Carb
11.5
🥑 Gras
4.9
🥚 Prot
20.5
🔥 KCal
170
Sarmale
🍞 Carb
7.9
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
5.7
🔥 KCal
103
Risotto alla parmigiana
🍞 Carb
25.4
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
4.1
🔥 KCal
181
Riso Cantonese
🍞 Carb
29.8
🥑 Gras
7.8
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
207
Riso burro e Parmigiano reggiano
🍞 Carb
22.1
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
144
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Riso al sugo di pomodoro
🍞 Carb
16.5
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
90
Riso al ragù alla bolognese
🍞 Carb
13.6
🥑 Gras
7.4
🥚 Prot
6.7
🔥 KCal
145
Ravioli al vapore
🍞 Carb
21.4
🥑 Gras
17.5
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
270
Ravioli al sugo di pomodoro
🍞 Carb
17.6
🥑 Gras
5.1
🥚 Prot
4.8
🔥 KCal
135
Ravioli al burro e salvia
🍞 Carb
24.7
🥑 Gras
12.9
🥚 Prot
6.5
🔥 KCal
238
Pomodori al riso
🍞 Carb
14.5
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
93
Pollo all'ananas
🍞 Carb
5.5
🥑 Gras
6.6
🥚 Prot
11.5
🔥 KCal
126
Polenta al sugo di pomodoro
🍞 Carb
14.2
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
73
Polenta al ragù alla bolognese
🍞 Carb
12.4
🥑 Gras
5.3
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
114
Pizza Napoletana Margherita STG
🍞 Carb
27.4
🥑 Gras
9.3
🥚 Prot
10.7
🔥 KCal
235
Pastiera
🍞 Carb
43.6
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
295
Pasta integrale al sugo di pomodoro
🍞 Carb
21.3
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
132
Pasta e fagioli
🍞 Carb
12.2
🥑 Gras
5.1
🥚 Prot
4.9
🔥 KCal
116
Pasta cacio e pepe
🍞 Carb
27.4
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
6.9
🔥 KCal
167
Pasta burro e parmigiano
🍞 Carb
27.3
🥑 Gras
6.1
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
184
Pasta alle vongole
🍞 Carb
28.3
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
6.7
🔥 KCal
157
Pasta alla carbonara
🍞 Carb
28.4
🥑 Gras
10.3
🥚 Prot
10.8
🔥 KCal
245
Pasta alla amatriciana
🍞 Carb
28.7
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
7.5
🔥 KCal
241
Pasta al sugo di pomodoro
🍞 Carb
19.5
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
113
Pasta al ragù alla bolognese
🍞 Carb
16.0
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
8.4
🔥 KCal
168
Pasta al pesto alla genovese
🍞 Carb
21.4
🥑 Gras
7.2
🥚 Prot
6.7
🔥 KCal
175
Pasta aglio, olio e peperoncino
🍞 Carb
26.5
🥑 Gras
7.9
🥚 Prot
4.2
🔥 KCal
190
Parmigiana di melanzane
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
242
Pappa reale
🍞 Carb
14.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
146
Pan di Spagna
🍞 Carb
49.7
🥑 Gras
5.1
🥚 Prot
10.1
🔥 KCal
275
Nuvole di gamberi
🍞 Carb
57.0
🥑 Gras
38.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
559
Nachos
🍞 Carb
63.8
🥑 Gras
26.1
🥚 Prot
6.5
🔥 KCal
512
Minestrone liofilizzato
🍞 Carb
47.6
🥑 Gras
8.8
🥚 Prot
10.1
🔥 KCal
298
Minestre in scatola, crema di pomodori
🍞 Carb
6.4
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
36
Minestre in scatola, crema di pollo
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
58
Minestre in scatola, crema di funghi
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
56
Minestre in scatola, crema di cipolle
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
26
Minestre in scatola, crema di asparagi
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
26
Merluzzo in umido
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
4.3
🥚 Prot
9.7
🔥 KCal
86
Maionese, industriale
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
70.0
🥚 Prot
4.3
🔥 KCal
655
Maionese, artigianale
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
71.9
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
660
Maiale in agrodolce
🍞 Carb
17.7
🥑 Gras
14.6
🥚 Prot
8.7
🔥 KCal
233
Lievito di birra, compresso
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
12.1
🔥 KCal
70
Lasagna
🍞 Carb
13.4
🥑 Gras
10.8
🥚 Prot
11.7
🔥 KCal
196
Ketchup, salsa
🍞 Carb
24.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
100
Kebab solo carne
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.7
🥚 Prot
29.7
🔥 KCal
269
Gnocchi al sugo di pomodoro
🍞 Carb
19.4
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
112
Gnocchi al ragù alla bolognese
🍞 Carb
15.4
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
8.4
🔥 KCal
175
Gnocchi al pesto alla genovese
🍞 Carb
21.7
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
6.4
🔥 KCal
186
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