Carne (in media) in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Con 0 grammi di carboidrati netti, Carne (in media) è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Carne (in media) è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.

Valutazione: È cheto!

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

6.6

🥚 Prot

21.4

🔥 KCal

145

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

Abbiamo pubblicato le nostre tabelle alimentari proprio per questo motivo. Scarica gratis il capitolo gratuito e ottieni subito valori nutrizionali completi.

Azioni rapide:


Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica gratis
oltre 10.000 copie scaricate

Carne (in media), fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Carne (in media), valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 145 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 6.6g (di cui saturi: 2.4g), fibre 0.0g, sale 0.1g, proteine 21.4g.

🔥 Calorie (Kcal) 145
🍞 Carboidrati (gr) 0.0
- di cui zuccheri (gr) 0.0
🥑 Grassi (gr) 6.6
- Grassi saturi (gr) 2.4
- Grassi monoinsaturi (gr) 2.9
- Grassi polinsaturi (gr) 0.7
- Colesterolo (mg) 63
🥚 Proteine (gr) 21.4
🌱 Fibre (gr) 0.0
🧂 Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

Compatibile

Hamburger pollo

Per 100 g
🍞 Carb

3.4

🥑 Gras

3.0

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

117

È cheto!

Prosciutto crudo, di Modena DOP, sgrassato

per 100g
🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

8.9

🥚 Prot

30.2

🔥 KCal

201

È cheto!

Carne di maiale

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

8.3

🥚 Prot

21.4

🔥 KCal

160

È cheto!

Hamburger di Carne di Scottona - Famiglia Ambrosini

per 100g
🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

17.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

218

È cheto!

Salamini affumicati Fratelli Beretta

Per 100 g
🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

41.0

🥚 Prot

28.0

🔥 KCal

483

È cheto!

Maiale, lombo, crudo

per 100g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

7.0

🥚 Prot

20.7

🔥 KCal

146

* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.