Cannella in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
28g
Grassi
1.2g
Proteine
4g
Calorie
247kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 28 g di carboidrati netti e 247 kcal: il 140% di un limite giornaliero di 20 g (56% con un limite di 50 g).
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Cannella, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cannella, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 247 |
| Carboidrati netti (g) | 28.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 1.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 4.0 |
| Fibre (g) | 53.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cannella, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Vitamina C
Minerali
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Ferro
Cerchi alternative? prova queste
Aceto di mele Bio - Conad, Verso Natura
−27,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
16
Olive nere denocciolate condite - Madama Oliva
−26,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
215
Non-Stick Baking Spray - Belbake
−27,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
71.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
828
Develey Mayonnaise - Develey
−26,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
77.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
708
Fresh mixed peppers - Oaklands
−24,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
24
