Burro di arachidi in dieta chetogenica?

Contiene 12.2 g di carboidrati netti, 53.7 g di grassi, 22.6 g di proteine e 638 kcal per 100 g di parte edibile.

👨‍⚕️💬 Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Fai attenzione alle calorie (638 Kcal per 100 g di parte edibile).

Valutazione: In piccole porzioni

Burro di arachidi

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

12.2g

Grassi

53.7g

Proteine

22.6g

Calorie

638kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 8%
  • Grassi 78%
  • Proteine 14%

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Burro di arachidi, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Burro di arachidi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 638 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 12.2g (di cui zuccheri: 6.4g), grassi 53.7g (di cui saturi: 10.7g), fibre 7.6g, sale 0.9g, proteine 22.6g.

Calorie (Kcal) 638
Carboidrati netti (gr) 12.2
- di cui zuccheri (gr) 6.4
Grassi (gr) 53.7
- Grassi saturi (gr) 10.7
- Grassi monoinsaturi (gr) 27.3
- Grassi polinsaturi (gr) 13.5
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 22.6
Fibre (gr) 7.6
Sale (gr) 0.9
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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