buona idea - risotto parmigiana in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (73.0 grammi Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
73g
Grassi
2.4g
Proteine
7.5g
Calorie
347kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 73 g di carboidrati netti e 347 kcal: il 365% di un limite giornaliero di 20 g (146% con un limite di 50 g).
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buona idea - risotto parmigiana, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
buona idea - risotto parmigiana, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 347 |
| Carboidrati netti (g) | 73.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.5 |
| Grassi (g) | 2.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.5 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | 2.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
buona idea - risotto parmigiana, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Galbanino senza lattosio 330 gr - Galbani
−71,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
320
Equilibra Tisana Depurativa 15 Buste Art. Tde - Equilibra
−73 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Affettato vegano VEMONDO - Lidl
−73 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
287
Carpacio di manzo affumicato Sapori genuini
−72,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
117
China Gemüse - All Seasons, Aldi
−69 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
45
carciofi al vapore Il Mio Orticello
−70,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
21
