Bieta, cotta, al microonde in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Ha poche calorie e non contiene colesterolo.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.8g
Grassi
0.1g
Proteine
1.3g
Calorie
15kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,8 g di carboidrati netti e 15 kcal: il 9% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Bieta, cotta, al microonde, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bieta, cotta, al microonde, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 15 |
| Carboidrati netti (g) | 1.8 |
| di cui zuccheri (g) | 1.8 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | 1.2 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Bieta, cotta, al microonde, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina C
Minerali
- Magnesio
- Zinco
- Selenio
Ti potrebbe interessare anche
Pomodori, Nerina, verdi, freschi
+1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
21
PASSATA DI POMODORO 100% pomodori sardi Percorsi di Gusto
+3,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
138
Sù Valerianella Lavata e Pronta per il Consumo in Vaschetta 400 g
+1,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
29
