Bastoncini di pesce impanati in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
15.3g
Grassi
11.7g
Proteine
16.2g
Calorie
233kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15,3 g di carboidrati netti e 233 kcal: il 77% di un limite giornaliero di 20 g (31% con un limite di 50 g).
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Bastoncini di pesce impanati, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bastoncini di pesce impanati, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 233 |
| Carboidrati netti (g) | 15.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.1 |
| Grassi (g) | 11.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 6.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 3.2 |
| Colesterolo (mg) | 47 |
| Proteine (g) | 16.2 |
| Fibre (g) | 0.8 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Bastoncini di pesce impanati, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Salmone affumicato selvaggio Red sockeye - Hendrick's
−14,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.3
🥚 Prot
21.2
🔥 KCal
150
Salmone scozzese affumicato
−15,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.8
🥚 Prot
21.3
🔥 KCal
191
Tonno all'olio d'oliva Conad - Conad
−15,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
236
Mare Aperto Tonno al naturale - Mare Aperto
−15,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
97
Filetti di sgombro al naturale - Rio Mare
−15,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
127
Sardines au naturel - Carrefour
−15,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.1
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
161
