Bacche di goji in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (64.4 grammi per 100g).
Bacche di goji

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

64.4g

Grassi

1.7g

Proteine

14.1g

Calorie

321kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 78%
Gras. 5%
Prot. 17%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Bacche di goji, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Bacche di goji, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 321
Carboidrati netti (g) 64.4
di cui zuccheri (g) 54.6
Grassi (g) 1.7
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 14.1
Fibre (g) 4.8
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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È cheto!

Limone

🍞 Carb

2.9

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

23

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Cocomero, fresco

🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

16

per 100g

Compatibile

Cucinci

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

Per 100 g

È cheto!

Avocado

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

15.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

158

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Melone, d'inverno, fresco

🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

24

per 100g

È cheto!

Olive taggiasche

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

230

Per 100 g

Compatibile

Babaco, fresco

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

24

per 100g

È cheto!

Olive, verdi, in salamoia

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

113

per 100g

Compatibile

Olive da tavola conservate

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

277

per 100g

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