Bacche di Berberis in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (63.6 grammi Per 100 g).
Bacche di Berberis
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

63.6g

Grassi

1g

Proteine

3.4g

Calorie

327kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 92%
Gras. 3%
Prot. 5%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Bacche di Berberis, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Bacche di Berberis, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 327
Carboidrati netti (g) 63.6
di cui zuccheri (g) 46.6
Grassi (g) 1.0
di cui grassi saturi (g) 0.6
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 3.4
Fibre (g) 11.9
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Bacche di acai

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

18.5

🥚 Prot

5.5

🔥 KCal

200

per 100g

Compatibile

Olive da tavola conservate

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

277

per 100g

È cheto!

Limoni, succo

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.2

🔥 KCal

10

per 100g

È cheto!

Avocado (1 medio)

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

22.7

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

237

per 1 avocado medio (150g)

Compatibile

Guava, fresca

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

31

per 100g

È cheto!

Olive Verdi interne in salamoia

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

136

Per 100 g

È cheto!

Oliva Nocellara del Belice

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

22.1

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

211

per 100g

È cheto!

Olive taggiasche

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

230

Per 100 g

È cheto!

Limoni, freschi

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

16

per 100g

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