Aringa, sotto sale in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Aringa, sotto sale è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.8 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
0g
Grassi
15.4g
Proteine
19.8g
Calorie
218kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Aringa, sotto sale, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Aringa, sotto sale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 218 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 15.4 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 110 |
| Proteine (g) | 19.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Filetti di sgombro all'olio vegetale - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
338
Tonno Despar All'olio d'oliva - Spar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Tranci di tonno vero sapore - Mareblu
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
241
Filetti di sgombro all'olio di oliva - Nostromo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
239
filetti di tonnk - Sol&Mar, Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.7
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
183
Filetti di Tonno al Naturale - ASdoMAR
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
99
Sugo alla pescatora - Arbi
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
4.1
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
65
Insalata di mare - nautica
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.9
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
107
Mazzancolla tropicale - Fiorital
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
82