Aringa, sotto sale in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Aringa, sotto sale è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.8 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0g
Grassi
15.4g
Proteine
19.8g
Calorie
218kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 218 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Aringa, sotto sale, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Aringa, sotto sale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 218 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 15.4 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 110 |
| Proteine (g) | 19.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Aringa, sotto sale, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Ferro
Ti potrebbe interessare anche
Filetti di merluzzo d’alaska - PanaPesca
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
90
Salmone norvegese affumicato - La Nef, Le Roi Fumèe
+0,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
13.2
🥚 Prot
19.9
🔥 KCal
200
Delicius Filetti Alici O. o. vasetto GR. 90 - delicius
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.8
🥚 Prot
28.9
🔥 KCal
222
Tonno in pezzi all'olio di oliva - Coop
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
256
