Anguilla, marinata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Anguilla, marinata, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 14.8 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Anguilla, marinata è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0.6g
Grassi
21.9g
Proteine
14.8g
Calorie
259kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,6 g di carboidrati netti e 259 kcal: il 3% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Anguilla, marinata, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Anguilla, marinata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 259 |
| Carboidrati netti (g) | 0.6 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 21.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 2.7 |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Anguilla, marinata, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Trancio di tonno in olio di oliva - Angelo Parodi, Icat Food
−0,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
314
Tartare di salmone con semi di sesamo - Fjord
−0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
200
Salmone scozzese affumicato
−0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.8
🥚 Prot
21.3
🔥 KCal
191
