Anguilla di mare in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Anguilla di mare, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 14.6 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Anguilla di mare è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
0.7g
Grassi
19.6g
Proteine
14.6g
Calorie
237kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Anguilla di mare, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Anguilla di mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 237 |
| Carboidrati netti (g) | 0.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 19.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 9.2 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 4.9 |
| Colesterolo (mg) | 88 |
| Proteine (g) | 14.6 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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