Alghe (in media) in dieta chetogenica?

Contiene 7.6 g di carboidrati netti, 0.3 g di grassi, 2.4 g di proteine e 38 kcal per 100g.

👨‍⚕️💬 Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.6 grammi di carboidrati netti per 100g.

Valutazione: Moderare

Alghe (in media)

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

7.6g

Grassi

0.3g

Proteine

2.4g

Calorie

38kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

  • Carboidrati 71%
  • Grassi 6%
  • Proteine 23%

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Alghe (in media), fa ingrassare?

No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Alghe (in media), valori nutrizionali per 100g

Le calorie di questo alimento sono 38 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 7.6g (di cui zuccheri: 0.5g), grassi 0.3g (di cui saturi: -g), fibre 0.8g, sale 0.2g, proteine 2.4g.

Calorie (Kcal) 38
Carboidrati netti (gr) 7.6
- di cui zuccheri (gr) 0.5
Grassi (gr) 0.3
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 2.4
Fibre (gr) 0.8
Sale (gr) 0.2
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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per 100g
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🥑 Gras

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🥚 Prot

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🍞 Carb

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🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

0.9

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per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

2.1

🥚 Prot

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🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

-

🥚 Prot

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Consilia Lattughino Lavato e Pronto per il Consumo 125 g

per 100g
🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.1

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