Affettato in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Affettato, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.7g
Grassi
25.7g
Proteine
14.2g
Calorie
291kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,7 g di carboidrati netti e 291 kcal: il 4% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
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Affettato, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Affettato, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 291 |
| Carboidrati netti (g) | 0.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 25.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 12.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 2.4 |
| Colesterolo (mg) | 59 |
| Proteine (g) | 14.2 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 2.0 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Affettato, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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+2,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
97
Parma Ham slices - Goldoni Annibale Prosciutti S.R.L,Parma
−0,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
253
Prosciutto di Parma DOP PARMA
+0,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
252
Fresche fette - Eurospin, La bottega del gusto
+3,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
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Tartare di scottona - Formento
−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
7.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
155
