Suggerimenti:

Acciughe sott'olio Alimento chetogenico

Alimento chetogenico
Carb

0.2

Gras

8.5

Prot

26.4

KCal

182

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Compatibilità con la dieta chetogenica

Con 0 grammi di carboidrati netti, Acciughe sott'olio è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 26.4 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Purtroppo contiene anche una notevole quantità di colesterolo, per cui fai attenzione. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Acciughe sott'olio è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.
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Acciughe sott'olio, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 182 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.2g (di cui zuccheri: 0.1g), grassi 8.5g (di cui saturi: 2.9g), fibre 0.0g, sale 12.0g, proteine 26.4g.

Calorie (Kcal) 182
Carboidrati (gr) 0.2
- di cui zuccheri (gr) 0.1
Grassi (gr) 8.5
- Grassi saturi (gr) 2.9
- Grassi monoinsaturi (gr) 3.4
- Grassi polinsaturi (gr) 1.3
- Colesterolo (mg) 76
Proteine (gr) 26.4
Fibre (gr) 0.0
Sale (gr) 12.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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