Acciughe sott'olio Alimento chetogenico
Alimento chetogenicoCarb
0.2
Gras
8.5
Prot
26.4
KCal
182
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
Compatibilità con la dieta chetogenica
Con 0 grammi di carboidrati netti, Acciughe sott'olio è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 26.4 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Purtroppo contiene anche una notevole quantità di colesterolo, per cui fai attenzione. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Acciughe sott'olio è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
Ottieni il pdf ora
Acciughe sott'olio, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
Le calorie di questo alimento sono 182 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.2g (di cui zuccheri: 0.1g), grassi 8.5g (di cui saturi: 2.9g), fibre 0.0g, sale 12.0g, proteine 26.4g.
Calorie (Kcal) | 182 |
Carboidrati (gr) | 0.2 |
- di cui zuccheri (gr) | 0.1 |
Grassi (gr) | 8.5 |
- Grassi saturi (gr) | 2.9 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 3.4 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 1.3 |
- Colesterolo (mg) | 76 |
Proteine (gr) | 26.4 |
Fibre (gr) | 0.0 |
Sale (gr) | 12.0 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
---|
Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.
Scaricata oltre 2.000 volte in un anno
Ti potrebbe interessare anche
Acciughe del Cantabriche in pezzi in olio di girasole
Per 100 gCarb
0.0
Gras
9.7
Prot
28.9
KCal
203