Padroneggia il tuo percorso keto attraverso le nostre guide e ricettari, analisi nutrizionali, strumenti pratici e tabelle alimentari per raggiungere i tuoi obiettivi senza confusione.
Pubblicazioni
Utenti attivi l'anno
Schede alimentari
Iscritti in community
Che tu stia iniziando il tuo percorso nella dieta chetogenica o cerchi di perfezionare le tue conoscenze, queste guide e ricettari offrono le risorse pratiche di cui hai bisogno.
Cerca tra migliaia di alimenti e scopri se sono compatibili con la dieta chetogenica.
Le nostre tabelle nutrizionali gratuite ti aiutano a fare scelte alimentari consapevoli nella dieta chetogenica. Ogni tabella è organizzata per nutriente chiave, permettendoti di scegliere l'alimento migliore per te.
Scopri gli alimenti con alto contenuto di calcio per mantenere ossa forti e muscoli sani durante la dieta chetogenica.
Visualizza tabella →Trova gli alimenti più ricchi di fibre per migliorare la tua digestione, la salute intestinale e aumentare il senso di sazietà.
Visualizza tabella →Esplora gli alimenti con alto contenuto di potassio, essenziale per prevenire i crampi muscolari e mantenere l'equilibrio elettrolitico.
Visualizza tabella →Le tabelle qui sopra sono solo una parte delle nostre risorse nutrizionali. Abbiamo raccolto dati su migliaia di alimenti.
Tutte le tabelle →Unisciti a migliaia di persone che hanno trasformato la loro alimentazione con le nostre risorse.
Scarica la nostra guida gratuita "Introduzione alla Dieta Chetogenica" con lista della spesa, consigli e primi passi.
Ottieni la guida gratuitaLa nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:
Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.