Bevande nella dieta chetogenica

Le bevande ammesse in una dieta chetogenica sono tutte quelle che non sono state addizionate di zucchero, di polialcoli con effetti anti-chetogenici (xilitolo, maltitolo, sorbitolo) o aspartame (per potenziali rischi di salute). Oltre ovviamente all'acqua (l'acqua e' di importanza vitale per tutte le funzioni del nostro corpo che e' costituito per più del 60% di acqua), altre opzioni valide sono le bevande a base vegetale come latte di soia, latte di cocco, latte di mandorla.

Sono bevande compatibili con la chetogenica anche la Coca Cola Zero, il té (non zuccherato!) e i succhi di agrumi.

Alcolici? si ma con moderazione! infatti sebbene alcuni siano privi di zuccheri, in particolare vino, prosecco, sidro ma anche vodka e whisky, non si possono ignorare gli effetti dell'alcool sulla salute e questo vale per qualsiasi dieta compresa la chetogenica.

Una menzione a parte per il caffè bulletproof: una bevanda che sta vivendo un momento di popolaritá assoluto tra chi segue la dieta chetogenica e non solo, per via della sua particolare composizione di ingredienti.

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66 alimenti in questa categoria

Acqua

Alimento chetogenico

Acqua tonica

Chetogenico con moderazione

Campari soda

Chetogenico con moderazione

Gin tonic

Chetogenico con moderazione

Golden milk

Chetogenico con moderazione

Latte di avena

Chetogenico con moderazione

Pepsi

Chetogenico con moderazione

Red Bull

Solo in piccole porzioni

Succo d'uva

Alimento non consigliato

Succo di carota

Chetogenico con moderazione

Succo di limone

Chetogenico con moderazione
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