Castagne pronte da gustare in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.
Castagne pronte da gustare
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100 g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

29g

Grassi

0.3g

Proteine

3.5g

Calorie

177kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 87%
Gras. 2%
Prot. 11%

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Castagne pronte da gustare, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Castagne pronte da gustare, valori nutrizionali per 100 g

Dettaglio valori nutrizionali per 100 g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 177
Carboidrati netti (g) 29.0
di cui zuccheri (g) 6.3
Grassi (g) 0.3
di cui grassi saturi (g) 0.1
di cui grassi monoinsaturi (g) 0.0
di cui grassi polinsaturi (g) 0.0
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 3.5
Fibre (g) 5.1
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Noce di cocco, fresco

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

3.5

🔥 KCal

358

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Noce del Brasile

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

66.5

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

693

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Semi di canapa decorticata - Cerreto

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

51.7

🥚 Prot

30.3

🔥 KCal

612

per 100g

Compatibile

Mandorle Sgusciate e Pelate

🍞 Carb

4.3

🥑 Gras

53.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

606

Per 100 g

Compatibile

Mandorle

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

49.9

🥚 Prot

25.5

🔥 KCal

593

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Semi di zucca (1 cucchiaio)

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

4.9

🥚 Prot

3.6

🔥 KCal

62

per 1 cucchiaio (10g)

È cheto!

Olive Nere denocciolate

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

13.0

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

129

Per 100 g

Compatibile

Fantasia di semi

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

46.0

🥚 Prot

26.0

🔥 KCal

566

Per 100 g

È cheto!

Olive (1 media)

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

6

per 1 oliva (4g)

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