Uova in Camicia con Avocado e Spinaci

Uova in Camicia con Avocado e Spinaci si presta bene a un piano chetogenico stretto: il profilo dei macro è già impostato in quella direzione. Come colazione chetogenica, evita il classico salto verso pane e cereali. Con circa 3 g di carboidrati netti a porzione, è tra le ricette più leggere su questo fronte. Il macro dominante è il grasso (39 g a porzione), come ci si aspetta da un piatto chetogenico. La difficoltà è bassa: si prepara anche se non hai molta pratica in cucina. Se ti piace cucinare con Uova, questa è una delle varianti chetogeniche del catalogo.