Asparagi Grigliati con Noci Tostate

Name: Asparagi Grigliati con Noci Tostate
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Italiana
Ingredients: 2 cucchiai di olio d'oliva; 400 gr di asparagi, puliti; 30 gr di noci, tritate; sale e pepe a piacere

Valutazione: Cheto Gratuita

Antipasti e snack · Difficoltà Media · 4 porzioni

Asparagi Grigliati con Noci Tostate è compatibile con la keto: i valori per porzione la rendono una scelta sicura per pranzo o cena. Puoi usarla come spuntino o per aprire un pasto, senza dover cercare un'alternativa last minute. Con circa 0.5 g di carboidrati netti a porzione, è tra le ricette più leggere su questo fronte. Il macro dominante è il grasso (3 g a porzione), come ci si aspetta da un piatto chetogenico. La difficoltà è media: qualche passaggio in più, niente di estremo.

Alla griglia Saltato in padella

Valori nutrizionali per porzione · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.5g

Grassi

Proteine

0.8g

Calorie

31kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 6%

Gras. 84%

Prot. 10%

Cucinala dall'app e aggiungila al diario

Questa ricetta è gratuita: in app trovi la stessa scheda, puoi scalare le porzioni e aggiungere il piatto al diario alimentare con i macro già calcolati.

Scarica l'app gratis